有段时间头发掉的hin厉害，好怕自己变成秃子！！！虽然基友和发型师都告诉我想太多别给自己加戏，but还是做了很多功课买了很多款洗发水，头皮精华什么的！也开始关注头发的健康问题了，所以经过半年多的调整，觉得还蛮有成就的，这就来分享一下。

想头发健康，其实最关键的是头皮，这就是“土壤与植被”的关系，所以好好保养头皮才是正道，头发的话用一个好点的吹风机、发油发膜保养，尽量少烫染就好了！

PS：染发不但对头发，对头皮的伤害也很大！

因为头发长出来以后基本就是死了（和指甲一样），头皮里面毛囊能长出的根数也是固定的（有人可以长2，3根就比较浓密，有人0-1根就稀疏），这个有专业的仪器可以看！现在也有一些啊，头皮护理的专门店，有兴趣的可以去做一个头皮的测试更了解自己的头皮情况。所以只要头皮健康了，脱发问题就可以改善，毛囊健壮了就算掉了头发还能再长出来，又是一条好汉！

说了这么多，大家get到我的重点了没~~就是要

好好保养头皮！

敏感

头皮本身是中性，而出油了以后就是弱酸性，油过剩就是过度酸性。容易腐蚀头皮，继而导致头皮的炎症产生，这会引起痒、红、肿等不舒服的感觉。也可以解释为啥洗完当天不痒，第二天就开始痒了！头皮比较敏感的就建议用弱酸性的洗发水，比较温和！即PH值在5.0~6.9之间。（因为图片有点难看就不放上了，自己体会）

头屑

头屑这个情况还蛮复杂的，皮肤干燥、过油会引发生理性的头屑，细菌、感染会引起病理性的头屑。一般我会选择有标榜去屑功能的，比较温和的洗发水（毕竟敏感）。我比较建议用含有水杨酸或果酸成分的洗发水，可以溶解角质让已经形成的头屑脱落，原理嘛就和我们用含酸类的护肤品去除角质差不多！这样又温和，又不会损伤头皮！更不存在依赖性。

脱发

脱发这个问题…真的是，天要下雨人要掉头发，自然规律没办法！据统计一个人一天大概要掉70根左右的头发，但是掉了还会长出来就没关系了！但如果掉了就不长就完蛋了！！所以头皮护理真的很重要啊敲黑板！使用一些刺激毛囊生长，帮助头皮再生，巩固毛囊毛发根部强化的洗发水，对于“防脱”还是有一些帮助的！

油腻

头皮油多了就容易敏感，还容易掉头发。但是一味控油并不正确，只有把头皮状态调理好了，脱发也会逐渐改善。我依然推荐含有植物精油成分的洗发水，一方面比较天然，另一方面舒缓，补水，从根本改善油腻的头皮。以及饮食也要注意，不要吃太油的，头发1-2天洗一次，别间隔太久！

丽美诗多效梳防脱发

大把掉发，发际线后移，发缝变宽，发丝油腻，烫染受损，产后掉发，告别掉发，唤发新生

l掉发逆转，让头发重回健康生长周期，减少掉发。

2出油减少，减少出油，提供健康的头皮生长环境。

3强根健发，深层滋养，稳固发根，重视头发丰盈健康。

4头发新生，唤醒老化毛囊，促进头发自然生长。

5光学健发，光子能量直达发根，实现健发果，防掉发，齿梳分发。